照顧人的人也要被照顧|醫療/教育從業者推薦餐點清單

2025-11-19

他們每天站在第一線,面對人潮、壓力與責任感;工作強度高、休息時間零碎,常常吃飯像打仗、喝水靠提醒。他們,是醫療人員,是學校老師,是社工與護理,是每個守護別人的人。 但在這些人為世界付出之前,誰能先為他們準備一份好好吃的餐?

高壓行業的日常進食困境

  • 餐期不穩定,常吃冷飯冷菜

  • 怕昏昏欲睡,只能選擇咖啡與簡便食物

  • 飢餓與壓力並存,容易導致暴食或不均衡攝取

  • 沒時間好好坐下來用餐,只能「快快吃掉」

長期下來,不只身體耗損,也會影響情緒穩定與專業表現。


「復能餐」的設計要點是什麼?

所謂「復能餐」不是大補,而是針對工作環境,設計出一份能迅速補充體力、不造成額外負擔的便餐

  • 高纖低油,腸胃無負擔

  • 蛋白質+複合澱粉,穩定血糖、避免倦怠

  • 冷熱皆宜,無需加熱也能入口舒適

  • 輕巧包裝,適合隨手拿取、於休息空檔快速食用


適合這些職場族群

  • 醫院輪班護士與住院醫師

  • 幼稚園至高中教師、課後輔導員

  • 社福機構工作人員

  • 長者照顧中心與復健機構員工

這些崗位都在「高勞動、高人際互動」環境下工作,更需要 穩定的飲食支持


VenueChain 的建議搭配方案

  1. 推薦 1–3 人份輕便組合,適合個人訂購或部門輪班小聚

  2. 搭配高蛋白低油主菜+均衡配菜,搭配一份水果甜點

  3. 可安排定期配送(如每週一、三、五),打造穩定進食習慣

  4. 提供無需加熱設計,冷食也美味,適合醫護與校園環境


結語與行動建議

如果你正在照顧別人,也請記得為自己點一份剛剛好的照顧。不用多,只要一頓吃得舒服、吃得營養的餐,讓你下個班更有力氣繼續守護世界。

立即前往:https://order.venuechain.com
選擇一份專為照顧者設計的健康便餐,從今天起,也好好照顧自己。

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訂單事項

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  1. 系統確認訂單後會發出電郵,付款後訂單才成為生效,所有未付款的訂單均不會送遞。
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  3. 轉帳後拍照 / 截圖發送付款證明至 WhatsApp 確認,截圖須包括並清楚顯示轉帳金額、日期、時間及訂單編號,已支付之費用不設退還。
  4. 惡劣天氣安排:

    4.1 

    如早上 9 時天文台正在懸掛八號或以上暴風信號 或 黑色暴雨的話:為確保送貨司機安全,當日下午 6 時之前的訂單將會自動延期 90 天,客人可在新的送貨日期 4 天前通知平台安排重新送貨。

    4.2 

    如中午 1 時天文台取消懸掛八號或以上暴風信號 或 黑色暴雨的話:為確保送貨司機安全,當日晚上 6 時或之後的訂單仍可安排送貨。

    4.3 

    由於供應商已預備食材,訂單均無法取消,只能延期,希望客人諒解。如果客人有任何疑問,可以隨時 WhatsApp +852 9784 5414 查詢。

送遞事項

  1. 食物一般會在指定時間的前後半小時送達,特別日子 / 節日有機會前後一小時送達。
  2. 如訂單中包含不同餐牌選擇 / 供應商不同,食物會分開運送。
  3. 司機到達後會聯絡你安排交收,一般情況下會送到樓下致電取貨,詳情可與司機直接溝通。
  4. 若司機未能聯絡閣下及已經等侯 15 分鐘,司機有權將已包裝好的食物放於管理處或按運輸平台指引收取等候費用。
  5. 請在收到食物後點算清楚數量,如有遺漏請影下收貨時的相片,上傳客服以作跟進。